AHIMSA

Ahimsa es una palabra sánscrita que se refiere a la no violencia. Es un símbolo pacífico y de respeto a la vida.
En tu practica de yoga la no violencia se refiere a ser gentil contigo mismo, no querer hacer más de lo que te permita el cuerpo. Muchas veces solemos forzar el cuerpo, hacer algo para lo que no está preparado con un resultado final muy desagradable.
En este momento que estamos viviendo es más importante que nunca practicar Ahimsa e intentar reducir los pensamientos negativos como exagerar la importancia de los hechos, sacar conclusiones precipitadas, culpabilizarnos por cosas que no son culpa nuestra, suponer lo que piensan los demás o infravalorar nuestras capacidades.

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