El Face Yoga y sus beneficios

El Face yoga o yoga facial Es una combinación de ejercicios faciales, masajes, acupresión y relajación facial. Igual que cuidamos nuestro cuerpo deberíamos también tomar conciencia de nuestra cara, ya que es lo que más se ve y nosotros mismos tenemos que ver cada día en el espejo. Así que mejor sentirse agusto con una misma, no? Igual que el Yoga también se basa en técnicas de bienestar para mente, cuerpo y alma. Cuando hacemos ejercicio estimulamos la circulación de oxígeno del cerebro al cuerpo haciéndonos sentir más enfocados, despejados y relajados. Lo mismo ocurre con el faceyoga haciendo que nuestro rostro tenga mejor aspecto y elasticidad. Puedes conseguir pómulos más definidos, labios más jugosos, ojos más abiertos, reducir las líneas de la frente, las de al lado de la boca, reducir la papada, en definitiva reducir todo tipo de líneas y arrugas en toda la cara y conseguir una piel más firme y juvenil. No solo tiene beneficios estéticos, también ayuda a reducir la tensión acumulada y el estrés. Más adelante podrás incorporar los ejercicios de Faceyoga a tu práctica habitual de asanas. Si tienes una práctica regular de 20 minutos al día, 6 días a la semana notarás mejoras en poco tiempo, hará que tengas también más confianza en ti misma. Es totalmente natural y económica. Solo necesitas dedicarte un tiempo a ti misma.

Si quieres saber más puedes ver los videos en la web, en mi canal de youtube o en IGTV. También puedes seguir mis redes donde voy compartiendo tips de belleza y cuidado de la piel.

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