ESTILOS

Ofrezco distintos formatos de clases que se adaptan a las necesidades que tengas y de la especialidad que más te convenga para poderte ayudar de la mejor forma a conseguir tu objetivo. Ahora mismo solo podremos hacer clases de yoga online en grupo o privadas o asesoramiento personalizado online. ¿No tienes claro qué necesitas? Hablemos y veamos como puedo ayudarte y que estilo de yoga te conviene más.

Hatha y Vinyasa Yoga

Clases de Vinyasa, Hatha, Power Yoga para todos los niveles. Grupales y particulares, ahora mismo puedes ver las clases de yoga online. Desarrolla tu práctica personal o inspírate con las clases a través de zoom del estilo que más te guste. Si tienes poco tiempo buscamos el momento que mejor se adapte a tu horario. Escríbeme!

Face Yoga

Sesión de Faceyoga personalizada con tus necesidades concretas o en grupos reducidos. Aprende los ejercicios de yoga facial, acupresión y masajes específicos para tu rostro. Creamos juntas una rutina diaria específica para mejorar el aspecto de tu piel y reducir la tensión. Quieres saber más?

Coaching

Te ayudo a lograr tus objetivos y a mejorar tu rendimiento a través de un plan de entrenamiento que maximice tu potencial, tanto físico como mental. Coaching deportivo y de estilo de vida saludable. Te ayudo a Donde quieres llegar? Hablemos.

Yoga Kids

Yoga para los más pequeños. A través del juego, música y cuentos estimulamos todos sus sentidos y entran en la práctica de las asanas de una manera lúdica, liviana y disciplinada. Clases grupales o en familia.

Yoga Pre y Postnatal

Te acompaño en este momento tan bonito en cada fase del embarazo a fortalecer, relajar, conectar y prepararte para ese día dan importante donde vas a ser madre. Ejercicios adaptados a cada trimestre con previa evaluación de cada caso y necesidad. Trabajamos la fuerza, la elasticidad, suelo pélvico y las principales molestias en este periodo.

Yoga Restaurativo

Estas sesiones ayudan a la relajación muscular a través de estiramientos lentos y permaneciendo mucho rato en posturas relativamente sencillas. Es una secuencia de posturas estáticas en las que se hace uso de distintos accesorios como bloques, Cintas, cojines y mantas con el fín de relajar, descontrar y renovar. Perfecto para aquellos que quieran deshacerse de la tension o que estén en proceso de rehabilitación física.

Si quieres saber más